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DIETE DIMAGRANTi 
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Un modo per recuperare mezz'ora al giorno in cui allenarti.
Il telecomando è diventato un simbolo universale della pigrizia dell'uomo. Certo, è essenziale per fare zapping tra un programma sportivo e l'altro dal divano del salotto. Ma non brucerai molte calorie premendo quei tasti, neppure tenendo conto anche dei canali delle pay TV.
Tuttavia, se possiedi un videoregistratore, il telecomando potrebbe diventare uno strumento chiave nel permetterti di rinunciare alla poltrona per il tempo sufficiente ad allenarti ogni giorno.
Posti di fronte alla scelta tra mezz'ora di allenamento e la loro trasmissione preferita, la maggioranza degli uomini non esita a rimanere incollata davanti al televisore. Ma se poi chiedi loro perché non si allenano, rispondono di non avere tempo per farlo. Ed è qui che entra in gioco il telecomando.
Secondo il dottor Paul R. Thomas del dipartimento Alimenti e Nutrizione della National Academy of Sciences, l'apparecchietto con i tasti è l'arma segreta per riuscire a conciliare le due cose: avrai il tempo di allenarti e non ti perderai i tuoi programmi preferiti.
«Registra la trasmissione e guardala più tardi, saltando la pubblicità», consiglia il dottor Thomas. Premendo il tasto dell'avanzamento rapido quando vanno in onda gli spot, riuscirai a guadagnare quasi mezz'ora di tempo per ogni due ore di trasmissione. «Avrai così recuperato mezz'ora al giorno in cui allenarti».
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