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DIETE DIMAGRANTi 
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Condizioni mentali che precedono la decisione di abbuffarsi
Si tratta di sentimenti che a volte capita a tutti di provare.
• Vago senso di insicurezza quando vi trovate da sole. Vi piace stare in mezzo alla gente e avete qualche difficoltà se per troppo tempo siete costrette a rinunciare alla compagnia dei coetanei. E una posizione molto pericolosa quella di una donna che sta in casa tutto il giorno ad accudire il figlio, mentre è stata da sempre abituata a lavorare in ufficio.
• Solitudine. Non è solo starvene un po' per conto vostro, ma piuttosto una cupa sensazione di estraneità, di non essere amata da nessuno. Può succedere quando vi trovate di fronte a un nuovo lavoro o in una città diversa, oppure quando finisce un rapporto amoroso. Nessuno sembra capirvi o preoccuparsi di voi.
• Noia. Non c'è nulla che vi interessi e non avete l'opportunità o il denaro sufficiente per uscire e fare qualcosa che vi piaccia.
• Rancore. Siamo tutti d'accordo che la vita non è facile, tuttavia ci sono momenti nei quali il pensiero di essere state trattate in modo particolarmente ingiusto vi brucia nell'anima. Voi avete fatto tutto il lavoro, e qualcun altro ha provveduto a portarvi via quello che vi spettava, per esempio vostro marito se ne è andato a giocare a pallone lasciandovi da sola a badare ai bambini e alla cena. Sentite di meritarvi un risarcimento, ma l'unico regalo che siete in grado di farvi è il cibo.
• Ansia. La preoccupazione per la linea non conduce necessariamente ad abbuffarsi, tuttavia uno stato di ansia di qualsiasi altra origine può costituire un elemento di rischio. Alcune persone, quando sono preoccupate perdono l'appetito, la maggioranza invece ha una compulsione a mangiare. È una reazione fisica, dal momento che lo stomaco pieno e una buona quantità di zuccheri che circolano nel sangue, hanno un effetto naturalmente sedativo, che può perfino rendervi un po' sonnolenti.
fame nera lo faceva ricadere in un altro eccesso. Non ne parlò con la
sua fidanzata, anche se avrebbe potuto dargli tutto l'appoggio e le rassicurazioni di cui aveva bisogno. Con lei il silenzio fu completo.
• Delusione. Dopo intere settimane passate a prepararvi, fate un colloquio di lavoro e, dato che non ricevete risposta cercate di informarvi e scoprite alla fine da sola che quel posto è stato dato a un'altra. Oppure, conoscete un brav'uomo che vi dice di essere solo e
cominciate a uscire qualche volta insieme con lui. Un giorno, tutto
sorridente, accenna casualmente al fatto che sua moglie, tra un
giorno o due, sarà di ritorno dall'Australia. Era sicuro di avervelo
detto. Questo, se, come molte di noi, siete orientale verso il cibo,
basta e avanza per spingervi a un eccesso alimentare.
• Festeggiamenti. Può essere il Natale o il vostro compleanno o un
premio per la novella che vi hanno pubblicato, ma non c'è nessuno
con il quale condividere il momento felice. È deprimente, fino a
quando non vi viene in mente l'idea che comunque festeggerete,
anche da sola. Preparerete ugualmente il pranzo di Natale con tutte
le decorazioni, oppure vi festeggerete in altro modo. Un'abbuffata
isolata non rende bulimie!, tuttavia, se le circostanze che lo sottendono sono favorevoli, la malattia può cominciare proprio da li.
• Mancanza di riconoscimento. Le donne, molto più degli uomini,
sono spesso oscure eroine. È noto che le madri lavorano come
schiave per tutta la famiglia, si servono sempre per ultime a tavola,
e tutto questo è dato per scontato. Può succedere esattamente la
stessa cosa in ufficio, in ospedale o in un negozio.
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